Indoor record 400m
Vorig weekend, 30 januari, kon ik mijn eerste indoorwedstrijd lopen in Mondeville (Frankrijk). Normaalgezien zou het indoorseizoen gestart zijn op 5 januari maar Corona stak hier een stokje voor. Alle wedstrijden gaan door onder strenge voorwaarden en met strenge maatregelen, zo wordt er ook voor elke wedstrijd een coronatest afgenomen. Ik klokte af na 55.17 seconden. Ik voelde me fysiek heel goed maar tactisch had ik niet zo goed gelopen. De eerste ronde liep ik iets te traag en tijdens de tweede ronde zat ik wat ingesloten waardoor ik niet kon doorversnellen.
De week nadien deed ik mee aan de micromeeting in Gent. Hier liep de race tactisch veel vlotter. Ik kon een tijd van 53.78 seconden neerzetten, een dik persoonlijk record. Hier was ik zeer blij mee maar ik hoop tijdens de IFAM meeting in Gent en de week nadien het BK nog een stukje sneller te kunnen lopen.
De wedstrijd van dit weekend kan je hier herbekijken en mijn interview met Sporza hier.

Podcast: Als de topsporter begint te tobben
Ik herkende mijzelf in het verhaal en de beslissing van wielrenner Tom Dumoulin. Die neemt een pauze voor onbepaalde duur om uit te zoeken wat hij écht wil in het leven. Samen met journalist Thijs Roelen, bespreken we het belang van het mentale aspect in topsport in deze Podcast van De Standaard.
Special collector pin
Aangezien ik reeds in september wist dat ik mijn financiële steun zou verliezen door mijn discipline wissel van zevenkamp naar 400/800 meter, ben ik gestart met een leuk projectje om geld in te zamelen richting de spelen van Tokyo 2021. Al meer dan 2 maanden ben ik bezig om een pin uit te werken en te ontwikkelen. Samen met de hulp van Studio Dott ben ik tot dit resultaat gekomen. Ook wil ik drukkerij Verbaere bedanken voor de druk van de gesigneerde kaarten. De pin is gebaseerd op een foto van Daniël Mitchell die gemaakt werd tijdens de 200m op het WK in Doha waar ik 23.81 liet optekenen, een nieuw persoonlijk record.
De collector pin kan besteld worden via deze link en wordt dan naar het door u opgegeven adres verstuurd. Op vraag van enkele fans, heb ik ondertussen ook een Crowdfunding pagina opgericht. Iedereen die me (niet anoniem) via deze weg steunt/gesteund heeft zullen we ook een pin proberen bezorgen.
Alvast super hartelijk bedankt voor uw geloof in mijn #sprinttoTokyo en uw steun.
Crowdfunding for my Sprint to Tokyo
Ondanks dat ik in 2021 niet meer op de (financiële) steun van Sport Vlaanderen en de Vlaamse Atletiekliga kan rekenen, is mijn droom nog steeds om deel te nemen aan de Olympische Spelen in Tokio.
Er rest mij in 2021 nog een korte periode om mij te kwalificeren en het geld van deze crowdfunding zal ik gebruiken om mij in de best mogelijke omstandigheden voor te bereiden op mijn indoor & outdoor wedstrijden.
Alvast bedankt voor het ondersteunen van mijn #sprinttoTokyo
Despite the fact that I can no longer count on the (financial) support of Sport Vlaanderen and the Flemish Athletics Federation in 2021, my dream is still to participate at the Olympics in Tokyo.
In 2021 I will have a short period of time left to qualify and I will use the money from this crowdfunding to prepare for my indoor & outdoor competitions in the best possible conditions.
Thank you in advance for supporting my #sprinttoTokyo ! 🥰
Belgische Kampioenschappen
Op 15 en 16 augustus 2020 vonden in Brussel de Belgische Kampioenschappen plaats. In tegenstelling tot vorige jaren en wegens Covid19, werd de meerkamp in hetzelfde weekend en op dezelfde plaats georganiseerd als de individuele nummers. Publiek was echter niet toegestaan in het grote Koning Boudewijnstadion.
Ondanks de ongewone omstandigheden, kon Hanne met 6167 punten haar tweede beste puntentotaal ooit neerzetten en haar persoonlijk record op de 800m met maar liefst twee seconden verbeteren naar 2.06.31. Die 800m kan u hier bekijken. Met dit resultaat won Hanne de Belgische Meerkamp titel.
De volledige resultaten kan u hier terugvinden.
Event | Result | Points |
100m hurdles | 14.02 | 976 |
High jump | 1m70 | 855 |
Shot put | 13m14 | 737 |
200m | 24.28 | 954 |
Long jump | 6m32 | 949 |
Javelin throw | 40m51 | 677 |
800m | 2.06.31 PB!! | 1019 |
Heptathlon | 6167 1st |
Elfde op WK
De Wereldkampioenschappen in Doha liggen ondertussen reeds 2 weken achter ons en ik heb daar het zomerseizoen 2019 in schoonheid kunnen afsluiten. Het was een bijzonder lang seizoen met het EK u23 in juli en het WK begin oktober. Ik kan zeer tevreden terugblikken op mijn 11de en 12de internationale kampioenschap met een bronzen medaille en een elfde plaats. Mijn hoogtepunt in Doha was mijn persoonlijk record op de 200m (23.81), want ik kon voor het eerst onder de 24 seconden duiken. Ook over de 100m horden (PR met 13.90) en het verspringen (PR in meerkamp met 6m41) was ik bijzonder tevreden. In de overige disciplines had ik op wat meer gehoopt om mijn persoonlijk record in totaal te kunnen aanscherpen, maar onder andere de stress is soms nog moeilijk te controleren op zo een groot kampioenschap. Toch voelde ik mij mentaal en fysiek sterker dan 2 jaar geleden op het WK in Londen en dat resulteerde in een beter puntentotaal en een plek in de top 12. Bovendien heb ik weer heel wat bijgeleerd wat me zal helpen in de toekomst.
Momenteel heb ik rust en ben ik even op vakantie in de Vogezen in Frankrijk, maar vanaf volgende week is het weer tijd voor lessen (inhalen) en studeren, want ik neem vanaf dit jaar mijn eerste mastervakken orthopedagogiek op. Binnen 2 weken beginnen de trainingen opnieuw ter voorbereiding van het seizoen 2020. Dit wordt een heel belangrijk seizoen met onder andere de Olympische spelen in Tokio in augustus. Indien u mij zou willen steunen om mijn Olympische droom waar te maken, nodig ik u graag uit voor het Spaghettifestijn dat ik op vrijdag 24 januari samen met de FEThrowers organiseer. Meer info kan u vinden op de affiche onderaan en inschrijven kan via deze link.
Ten slotte wil ik mijn coaches en team bedanken voor hun geduld en de tijd en energie die ze in mij investeren om samen onze doelen te bereiken. En ook mijn sponsors en fans voor hun onvoorwaardelijke steun.
Hanne
WK Doha
Sinds zaterdag (28/9) bevind ik mij in het hete Doha in Qatar, voor het Wereldkampioenschap atletiek. Ik zal er deelnemen aan de zevenkamp op 2 en 3 oktober.
Hieronder zullen mijn resultaten en enkele nuttige links verschijnen:
- De deelnemers en andere info kan je reeds vinden op de website van de IAAF
- Link naar live results.
- De wedstrijd wordt bijna volledig uitgezonden op TV:
- 2/10 15:35 – 18:00 op Eén
- 2/10 17:55 – 20:00 op Canvas
- 2/10 20:00 – 22:40 op Ketnet
- 3/10 15:35 – 18:00 op Eén
- 3/10 17:55 – 18:35 op Canvas
- 3/10 20:45 – 23:40 op Ketnet
- En kan gevolgd worden via de livestream op Sporza
- Video van de 200m: reekswinst, persoonlijk record en 3e tijd in het totaal
- Reactie na dag 1 op Sporza
- Video van de 800m: reekswinst en 4e tijd in totaal
- Reactie na dag 2 op Sporza
- Reactie na dag 2 op Atletieknieuws
Event (Belgium time) | Result | Points |
100m hurdles (16u05) | 13.90 PB!! | 993 |
High jump (17u15) | 1m71 | 867 |
Shot put (19u30) | 13m12 | 735 |
200m (20u50) | 23.81 PB!! | 999 |
Long jump (17u15) | 6m41 | 978 |
Javelin throw (19u10) | 36m22 | 595 |
800m (23u05) | 2.12.98 | 921 |
Heptathlon | 6088 11th |
Brons op EK U23
Het EK voor beloften (onder 23 jaar) zit erop. En ik kan heel tevreden terugblikken, want
ik kon de Bronzen medaille veroveren in de Zevenkamp met een seizoensbeste van 6093 punten!
Ik kon drie onderdelen winnen tijdens de meerkamp: de 200 meter, het verspringen en de 800 meter. De 800 meter won ik zelfs in een kamioenschapsrecord van 2.08.79, dat was geweldig in zo een sfeervol stadion. Voor de 800 meter stond ik vijfde in de tussenstand, na de 800 meter was ik opgeklommen naar de derde en dus bronzen plek. Jammer van het slechte weer anders kon ik zeker een hogere totaal score neerzetten. Er was zeer veel tegenwind en tijdens de 200 meter was het amper 14 graden en tijdens het verspringen 12 graden en harde regen.
In het algemeen, zette ik een stabiele meerkamp neer met zeer goede loopnummers maar er is nog wat werk aan de winkel voor het hoogspringen en speerwerpen. Op mentaal vlak heb ik wel grote stappen gezet, mede dankzij de samenwerking met een sportpsycholoog.
Ik kon de limiet voor het WK in Doha (6300p) niet behalen maar mijn punten van vorig jaar (6252p in Götzis) tellen nog steeds mee voor kwalificatie en daarmee sta ik momenteel 19e op de samengevoegde ranglijsten van seizoen 2018 en 2019. Aangezien de beste 24 van de wereld aan de start zullen komen in Doha, zal ik normaal gezien kunnen deelnemen, tenzij er tegen september nog 6 meisjes beter scoren.
Naast de meerkamp donderdag en vrijdag nam ik ook deel aan het verspringen op zaterdag en zondag. Een zware combinatie maar ik werd toch nog negende in de verspringfinale.
Momenteel ben ik even op vakantie om me hierna voor te bereiden richting Doha. Graag wil ik mijn coaches, mijn medisch team en mijn aanwezige supportersteam heel erg bedanken.
Hanne
EK U23 Gävle
Dinsdag vertrek ik met het Belgische team richting Gävle (Zweden), voor de Europese U23 Kampioenschappen. Ik zal er deelnemen aan de zevenkamp op 11-12 Juli en het verspringen op 13-14 Juli
Hieronder zullen mijn resultaten en enkele nuttige links verschijnen:
- De deelnemers en het tijdschema kan je reeds vinden op de website van European Athletics
- Meer info over Gävle en het kampioenschap op de Officiële Website
- Link naar live results, stream en updates Atletieknieuws
Event | Result | Points |
100m hurdles (10u00) | 14.06 | 970 |
High jump (11u15) | 1.73 | 891 |
Shot put (17u10) | 13.36 | 751 |
200m (19u20) | 24.17 | 964 |
Long jump (10u25) | 6.22 | 918 |
Javelin throw (12u05/13u20) | 37.40 | 617 |
800m (18u05) | 2.08.79 CR | 982 |
Heptathlon | 6093 3th |
Gekwalificeerd als achtste met 6m17 voor de finale verspringen.
In de finale werd Hanne negende.
Hypomeeting Götzis 2019
Next weekend (25/26 May), I am participating at the heptathlon in Götzis for the third time and I am really looking forward to it! The goal is to qualify for the European U23 Championships in Gävle (Sweden) this summer, wherefore a total score of 5631 points is required.
Here you can find all the links you need to follow the heptathlon (and decathlon):
- First of all, the participants, time schedule and results, you can find on the Official Website.
- Preview on Atletiek Nieuws.
- LIVE RESULTS.
- LIVE STREAM is provided by ORF sport.
- LIVE STREAM DAY 2
- Live updates on Atletiek Nieuws.
- An online calculator to make your own predictions 😉
- My results will be summarised in the following table:
Event | Result | Points |
100m hurdles (11u05) | 13.97 PB! | 983 |
High jump (12u35) | 1.74 | 903 |
Shot put (15u45) | 12.32 | 682 |
200m (16u55) | 24.11 | 970 |
Long jump (11u45) | 6.39 (>U23 EC limit) | 972 |
Javelin throw (A:14u40) | 37.83 | 626 |
800m (16u20) | 2.11.26 | 946 |
Heptathlon | 6082 14e (>U23 EC limit) |
- ← Vorige
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende →