EK indoor selectie op Belgisch Kampioenschap

Geplaatst op Geupdate op

Aangezien ik de vorige wedstrijden steeds te traag startte, wou ik tijdens het Belgisch Kampioenschap echt sneller starten. Ik zat met Cyntia Bolingo, Camille Laus en Margo Van Puyvelde in de reeks en moest starten in baan 3. Ik kon de eerste meters naar Margo toelopen en toen zag ik dat we allemaal op hetzelfde moment de 200 meter passeerde. Ik wou zeker niet ingesloten zitten dus ik nam tot mijn eigen verbazing de kop. Hierna trok ik nog eens door tussen 200 en 300 meter en dat was iets te veel van het goeie. Ik kon dit tempo niet aanhouden tot de finish aangezien ik de laatste meters heel erg verzuurde en zowel Cyntia als Camille konden mij nog inhalen. Ik kon mijn persoonlijk record wel alweer verbeteren naar 53.52 seconden en werd dus derde in totaal. De race kan je hier herbekijken.

Foto: Johnny De Ceulaerde

Aangezien zowel Paulien als ik ons record op het BK konden verbeteren en Cyntia en Camille al beiden onder de 53 seconden doken lag een EK-selectie voor de 4 x 400 meter met de Belgian Cheetahs normaal gezien wel binnen handbereik. Maar aangezien ook andere Europese landen dat weekend nog nationale kampioenschappen hadden en hele snelle tijdens liepen vielen we met 4 honderdste uit de boot.

Met het aflossingsteam konden we ons dus niet selecteren maar gisteren kreeg ik het nieuws dat ik met mijn individuele tijd op de 400 meter wel aan de start mag komen aangezien ik onder de Europese limiet van 53.75 seconden dook. De belgische limiet bedroeg 52.73 seconden maar ze hebben alle atleten met de Europese limiet “opgevist”. Dus natuurlijk ben ik hier heeeeeeeel blij mee! Volgende week dinsdag vertrekken we reeds naar Torun (Polen), waar de Europese indoor kampioenschappen zullen plaats vinden en de reeksen van de 400m staan gepland op vrijdag ochtend (5 maart).

Edit: Hanne loopt in de vijfde reeks om 11:54. Live results en live stream vind je hier en via Sporza.

IFAM indoor

Geplaatst op Geupdate op

Tijdens de Ifam meeting in Gent had ik me voorgenomen om sneller te starten. Ik zat in de reeks met Paulien Couckuyt, Margo Van Puyvelde en Sarah Slott Petersen (2de plaats 400 horden olympische spelen 2016). Het kwam erop neer dat mijn eerste ronde echt niet snel genoeg was. Ik passeerde als vierde en laatste aan de 200 meter en moest een gat van 5 meter dichtlopen. Ik kon wel vrij snel aansluiting vinden. De laatste rechte lijn voelde ik mij nog zeer sterk en kon ik nog een eindsprint lanceren waardoor ik eerste over de lijn kon komen in een tijd van 53.92 seconden. Ik was wel tevreden met de reekswinst en alweer een tijd onder de 54 seconden. Ik kon mijn goede vorm bevestigen. Je kan de race hier herbekijken. Volgende week staat het Belgisch kampioenschap gepland in Louvain-la-neuve waar alle Belgian cheetahs het tegen elkaar zullen opnemen.

Foto: Johnny De Ceulaerde

Samenwerking met Auto Bedrijf Ost

Geplaatst op Geupdate op

Sinds vorige week werk ik samen met Auto Bedrijf Ost uit Wetteren en heb ik het genoegen om met een elektrische wagen, de Honda E, rond te rijden. Ik ben zeer dankbaar dat Auto Bedrijf Ost in mij gelooft en verheug me om met deze auto naar mijn doelen in 2021 te rijden.

Bovendien is het extra fijn dat deze auto elektrisch rijdt en ik daarmee mijn ecologische voetafdruk kan beperken. De auto doet mij ook een beetje aan een panda denken en dat geeft alleen maar extra goede vibes voor mijn #sprinttoTokyo.

Zwaai eens, als je me ziet voorbij rijden.

Indoor record 400m

Geplaatst op

Vorig weekend, 30 januari, kon ik mijn eerste indoorwedstrijd lopen in Mondeville (Frankrijk). Normaalgezien zou het indoorseizoen gestart zijn op 5 januari maar Corona stak hier een stokje voor. Alle wedstrijden gaan door onder strenge voorwaarden en met strenge maatregelen, zo wordt er ook voor elke wedstrijd een coronatest afgenomen. Ik klokte af na 55.17 seconden. Ik voelde me fysiek heel goed maar tactisch had ik niet zo goed gelopen. De eerste ronde liep ik iets te traag en tijdens de tweede ronde zat ik wat ingesloten waardoor ik niet kon doorversnellen. 

De week nadien deed ik mee aan de micromeeting in Gent. Hier liep de race tactisch veel vlotter. Ik kon een tijd van 53.78 seconden neerzetten, een dik persoonlijk record. Hier was ik zeer blij mee maar ik hoop tijdens de IFAM meeting in Gent en de week nadien het BK nog een stukje sneller te kunnen lopen.

De wedstrijd van dit weekend kan je hier herbekijken en mijn interview met Sporza hier.

Belga

Podcast: Als de topsporter begint te tobben

Geplaatst op Geupdate op

Ik herkende mijzelf in het verhaal en de beslissing van wielrenner Tom Dumoulin. Die neemt een pauze voor onbepaalde duur om uit te zoeken wat hij écht wil in het leven. Samen met journalist Thijs Roelen, bespreken we het belang van het mentale aspect in topsport in deze Podcast van De Standaard.

Special collector pin

Geplaatst op Geupdate op

Aangezien ik reeds in september wist dat ik mijn financiële steun zou verliezen door mijn discipline wissel van zevenkamp naar 400/800 meter, ben ik gestart met een leuk projectje om geld in te zamelen richting de spelen van Tokyo 2021. Al meer dan 2 maanden ben ik bezig om een pin uit te werken en te ontwikkelen. Samen met de hulp van Studio Dott ben ik tot dit resultaat gekomen. Ook wil ik drukkerij Verbaere bedanken voor de druk van de gesigneerde kaarten. De pin is gebaseerd op een foto van Daniël Mitchell die gemaakt werd tijdens de 200m op het WK in Doha waar ik 23.81 liet optekenen, een nieuw persoonlijk record.

De collector pin kan besteld worden via deze link en wordt dan naar het door u opgegeven adres verstuurd. Op vraag van enkele fans, heb ik ondertussen ook een Crowdfunding pagina opgericht. Iedereen die me (niet anoniem) via deze weg steunt/gesteund heeft zullen we ook een pin proberen bezorgen.

Alvast super hartelijk bedankt voor uw geloof in mijn #sprinttoTokyo en uw steun.

Picture: Daniël Mitchel

Crowdfunding for my Sprint to Tokyo

Geplaatst op Geupdate op

Ondanks dat ik in 2021 niet meer op de (financiële) steun van Sport Vlaanderen en de Vlaamse Atletiekliga kan rekenen, is mijn droom nog steeds om deel te nemen aan de Olympische Spelen in Tokio.
Er rest mij in 2021 nog een korte periode om mij te kwalificeren en het geld van deze crowdfunding zal ik gebruiken om mij in de best mogelijke omstandigheden voor te bereiden op mijn indoor & outdoor wedstrijden.
Alvast bedankt voor het ondersteunen van mijn #sprinttoTokyo

Despite the fact that I can no longer count on the (financial) support of Sport Vlaanderen and the Flemish Athletics Federation in 2021, my dream is still to participate at the Olympics in Tokyo.
In 2021 I will have a short period of time left to qualify and I will use the money from this crowdfunding to prepare for my indoor & outdoor competitions in the best possible conditions.
Thank you in advance for supporting my #sprinttoTokyo ! 🥰

Mijn verhaal

Geplaatst op Geupdate op

EK junioren, Eskilstuna, juli 2015: 

Ik stond aan de start van de 100 meter horden, het eerste onderdeel van de zevenkamp. Mijn eerste zevenkamp op internationaal niveau. Hiervoor deed ik reeds mee aan de EYOF (European Youth Olympic Festival, Utrecht, tweede plaats) en het YOG (Youth Olympic Games, Nanjing, vierde plaats) maar dit was voor het verspringen. Meerkamp stond hier niet op het programma.  De 100 meter horden was toen een onderdeel waar ik meestal internationaal bij de laatsten eindigde en waarna ik tijdens de meerkamp terug punten moest goedmaken in de hier opvolgende onderdelen. Hordentechniek en frequentie zijn niet mijn sterkste punt. In het algemeen liggen technieken mij niet zo goed. Ik weet van mezelf dat ik, wat coördinatie betreft, niet zo sterk ben en dat ik niet zo snel zaken opneem. Wat ik ook weet is dat ik explosief en sterk ben en dat ik een ‘ijzersterke kop’ heb, zoals mijn oma het altijd zegt. Karakter en doorzettingsvermogen zijn geen probleem voor mij maar geduldig zijn veranderde in  gefrustreerd zijn na al die jaren omdat ik merkte dat het toch niet zo vlot liep als ik wou. 

Lees de rest van dit artikel »

Belgische Kampioenschappen

Geplaatst op Geupdate op

bkmk
Foto: Stefanie Brosens

Op 15 en 16 augustus 2020 vonden in Brussel de Belgische Kampioenschappen plaats. In tegenstelling tot vorige jaren en wegens Covid19, werd de meerkamp in hetzelfde weekend en op dezelfde plaats georganiseerd als de individuele nummers. Publiek was echter niet toegestaan in het grote Koning Boudewijnstadion.

Ondanks de ongewone omstandigheden, kon Hanne met 6167 punten haar tweede beste puntentotaal ooit neerzetten en haar persoonlijk record op de 800m met maar liefst twee seconden verbeteren naar 2.06.31. Die 800m kan u hier bekijken. Met dit resultaat won Hanne de Belgische Meerkamp titel.

De volledige resultaten kan u hier terugvinden.

Event Result Points
100m hurdles 14.02 976
High jump 1m70 855
Shot put 13m14 737
200m 24.28 954
Long jump 6m32 949
Javelin throw 40m51 677
800m 2.06.31  PB!! 1019
Heptathlon 6167 1st

 

Elfde op WK

Geplaatst op Geupdate op

72332080_10218580486450809_8451910131406340096_o

De Wereldkampioenschappen in Doha liggen ondertussen reeds 2 weken achter ons en ik heb daar het zomerseizoen 2019 in schoonheid kunnen afsluiten. Het was een bijzonder lang seizoen met het EK u23 in juli en het WK begin oktober. Ik kan zeer tevreden terugblikken op mijn 11de en 12de internationale kampioenschap met een bronzen medaille en een elfde plaats. Mijn hoogtepunt in Doha was mijn persoonlijk record op de 200m (23.81), want ik kon voor het eerst onder de 24 seconden duiken. dohaOok over de 100m horden (PR met 13.90) en het verspringen (PR in meerkamp met 6m41) was ik bijzonder tevreden. In de overige disciplines had ik op wat meer gehoopt om mijn persoonlijk record in totaal te kunnen aanscherpen, maar onder andere de stress is soms nog moeilijk te controleren op zo een groot kampioenschap. Toch voelde ik mij mentaal en fysiek sterker dan 2 jaar geleden op het WK in Londen en dat resulteerde in een beter puntentotaal en een plek in de top 12. Bovendien heb ik weer heel wat bijgeleerd wat me zal helpen in de toekomst.

Momenteel heb ik rust en ben ik even op vakantie in de Vogezen in Frankrijk, maar vanaf volgende week is het weer tijd voor lessen (inhalen) en studeren, want ik neem vanaf dit jaar mijn eerste mastervakken orthopedagogiek op. Binnen 2 weken beginnen de trainingen opnieuw ter voorbereiding van het seizoen 2020. Dit wordt een heel belangrijk seizoen met onder andere de Olympische spelen in Tokio in augustus. Indien u mij zou willen steunen om mijn Olympische droom waar te maken, nodig ik u graag uit voor het Spaghettifestijn dat ik op vrijdag 24 januari samen met de FEThrowers  organiseer. Meer info kan u vinden op de affiche onderaan en inschrijven kan via deze link.

Ten slotte wil ik mijn coaches en team bedanken voor hun geduld en de tijd en energie die ze in mij investeren om samen onze doelen te bereiken. En ook mijn sponsors en fans voor hun onvoorwaardelijke steun.

Hanne

sp